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Festas, excessos e inflamação: como transformar hábitos em saúde
Natal e as festas de fim de ano trazem momentos de alegria, mas também podem deixar um rasto de excessos que impactam negativamente o nosso corpo. Já pensou como os hábitos destas celebrações afetam a sua saúde? Enquanto empresária em áreas de tecnologia e vereadora de pelouros que passam pelo urbanismo e empreendedorismo, poderia parecer curioso que me aventure a abordar um tema tão ligado à saúde e bem estar.
Liderar com o coração e mente: o equilíbrio entre saúde mental e sucesso
Quantas vezes já ouvimos que ‘a liderança é solitária’? E se isso não tivesse de ser verdade? E se liderar pudesse ser um ato de união, de partilha e de inspiração, em vez de uma jornada solitária carregada de pressões invisíveis?
Orçamento para consolidar o futuro de Viseu
O orçamento do Município de Viseu para 2025 reflete um compromisso com o desenvolvimento sustentável e o bem-estar dos viseenses. Mais do que um documento financeiro, é uma declaração política de intenções que responde às carências da população e aos desafios do concelho.
A importância das CIP em Rotary
As Comissões Interpaíses (CIP) são formadas por companheiros Rotários que se unem de tal modo que juntam os dois distritos do país, o 1960 e o 1970. Exemplo é a equipa de coordenação nacional que apresenta a seguinte estrutura:
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